用料:
洋葱
1个
蕃茄酱
1勺
橄榄油
1勺
绞肉馅
500克
蒜末
2瓣
红椒彩椒
1个
尖辣椒
1个
西红柿
2斤
孜然
2勺
辣椒粉
2勺
盐
2克
牛志粉
5克
红糖
5克
红腰豆
500克
步骤:
提前**泡好豆子。汤锅内放入橄榄油,稍微热一些的时候,加入番茄酱,洋葱,蒜末,绞肉,翻炒均匀。
准备一个红椒,一个尖辣椒。
若干西红柿,去皮,切丁,入汤锅.
准备调味料:孜然,辣椒粉,盐,红糖,牛至
加少量矿泉水调匀。
大锅熬煮,煮开转小火。慢炖时间随意。
我一般搭配玉米片或者玉米
蛋糕
或者米饭或者
面条
等等都很好吃。