密闭空间健康管理——心理篇

美国国防预先研究计划局（DARPA）和NASA埃姆斯研究中心曾在2010年10月联合宣布了一项“百年星船”（100-Year Starship）研究计划，计划建造“百年星船”将人类永久送上火星或火星的卫星，让他们在那儿安家落户，地球将定期给他们送去生活用品，但不再将他们接回地球。如果这个计划真的实现，那么留在火星上的航天员必定要能够适应并接受长期的隔离单调的环境。

隔离封闭的环境、缺少足够的隐私空间和单调的工作任务都会增加航天员的孤独感和无聊感，引起抑郁、焦虑等负性情绪反应。Mars500实验发现乘组在长期隔离的某一过程中出现了严重的恐惧、愤怒等情绪；南*科考站的科研、探险人员也*常感受到抑郁、焦虑和易怒，并随着睡眠不足、心理社会压力增大而加重；空间任务研究方面，Manzey等人在两项和平号任务中使用等级评分情绪量表研究了两名俄罗斯航员的情绪变化情况，结果发现任务开始后的前3周和返回地球之后的2周内，即在任务的过渡阶段出现情绪的异常波动。

综合相关文献，情绪在任务全程中随时间适应的进程可能存在某种模型，负性情绪(如悲伤、抑郁等)的出现或有规律可循，如研究清楚则可实施针对性的治疗措施以规避负面情绪。*具影响力的情绪适应进程模型是由Bechtel和Berning提出的，该模型认为航天任务中第四分之三阶段是*为关键的，称为“四分之三现象(the third-quarter phenomenon)”。*早出现在*地环境的研究中，之后在航天任务和模拟环境实验中也发现了这种现象，航天员在航天任务期过半之后，会意识到还有一半的任务没有完成，而在随后的阶段中出现情绪沮丧。但近年来的研究显示，“四分之三现象”并不能推广至所有的航天任务中。在HUBES模拟实验、和平号与ISS航天任务中发现乘员的情绪都保持在较为平稳的状态，未在任何阶段上出现明显的差异。

另外个体情绪变化或与性别，乘员组合相关。从生理构造、心理素质来讲，女性耐久力比男性强，心理素质稳定性高于男性，耐寂寞能力也高于男性；男女搭配在空间站工作可提高工作效率，减少错误率。欧洲航天局生命科学部主任施密特表示，空间站上的实验结果表明，全部由女航天员来完成的长期航天任务，其效果更为理想，因为女航天员在一起，积*主动、互相配合，没有竞争，因此更有利于完成任务。罗威廉教授更建议未来人类的**次载人火星旅行，*好全部由女航天员来完成。女性航天员的重要性可见一斑。

“月宫365”第二阶段200天实验已过半程，“遮窗实验”也在按计划进行，*受关注的也是志愿者们的心理问题的研究。

“月宫365”计划全程监测乘员的心理状况。目前，实验主要以三种途径来进行志愿者心理测量监控，其一，自我报告法，包括问卷法和实验法，如心境状态量表(POMS)、心理测试等问卷以及计算机软件如认知评估软件(WinSCAT)等实验软件；其二通过电话访谈和分析日志来了解乘员情绪、需求等心理状态的变化；其三，有视频录像等行为观察的手段，通过行为表情分析软件分析乘员的情绪变化。

那么，志愿者们目前状况怎样的呢？

1.问：你*近焦虑吗？

王伟：焦虑啊，同年级的都在找工作，实验时间刚好错过了秋招和国考。

问：后悔进舱吗？

王伟：不后悔啊！进舱后悔一年，不进舱后悔一辈子。(≧∇≦)

2.问：*近有什么烦恼吗？

刘光辉：*近睡眠不太好，尿液处理装置出了点问题，刚维修好，夜里要不定时观察着。

采访结束，志愿者从容不迫、一如既往的忙碌着。。。