讲人际关系，促心理健康

现在，我国高校普遍开设大学生心理健康教育课。这既是上级主管部门的要求，也是现实校园生活的急需。某单位为了加强此项工作，计划趁暑期对这门课的授课教师开展集体备课活动，安排若干名专家进行辅导。本人有幸成为受邀专家之一，选择“大学生人际关系与心理健康”这个专题的集体备课辅导工作。

关于大学生的人际关系与心理健康问题，本人早在1998年为了撰写书稿就系统查阅过文献，尤其是进行过系统的思考，算是有心得体会的，从而，提出了一些自己的看法。在以前的博文中，本人也阐述过相应的观点。现在，结合本人近两年的探索，打算在集体备课辅导活动中宣讲这个专题的教学目标、课堂活动、主要内容。

其一，教学目标。给大学生讲授人际关系与心理健康的课程，不在于让他们记住人际关系、心理健康的有关概念，而在于让他们了解人际关系的心理实质，能够解决人际关系的实际问题。因此，这个专题的教学目标可以定为4个：（1）深刻理解人际关系的心理过程；（2）正确认识人际关系的可能结果；（3）综合分析人际关系的常见问题；（4）掌握处理人际关系的基本技巧。

其二，课堂活动。为了让大学生积*有效地参与教学过程，需要安排一些课堂活动。在介绍新课内容之前，可以设计一个自我测评和两个讨论问题——

自我测评：总的来说，你的人际关系和谐吗？请用7级量尺进行评定，其中，1表示“非常不和谐”，7表示“非常和谐”，即数字越大表示自己的人际关系越和谐。

讨论问题1：现实当中，你遇到过哪些棘手的人际关系问题？

讨论问题2：你能自如地处理常见的人际关系问题吗？为什么？

其三，主要内容。本专题为4课时，安排4节内容——

一、人际关系的心理过程

（一）满足物质需要

（二）满足心理需要

特别地，人际关系过程中涉及人际期望、人际安全，其中，在人际关系中保障个人的自尊是*为重要的。

二、人际关系的可能结果

（一）积*结果

（二）中性结果

（三）消*结果

正确理解和认识人际关系的消*结果，是必要和重要的。

三、人际关系的常见问题

（一）人际张力

（二）人际僵局

（三）人际报复

大学生的人际关系问题*为复杂，归纳起来，从心理层面分析，就是这3类。

四、人际关系的处理技巧

（一）时间透视

（二）角色转换

（三）提升境界

大学生处理人际关系的基本技巧，是能够脱离当下，前瞻未来和回顾过去。

总之，本人希望通过上述4节内容的讲授，让大学生能够从心理层面洞察人际关系的实质，合理地看待自己的人际关系，恰当地解决自己的人际问题，实现你好、我好、大家都好的人际结局。